Alkeis/kertaus -ryhmä

Alkeis/kertaus -ryhmä on alunperin suunniteltu lajin entisille harrastajille, joilla on ehkä joitain hataria muistikuvia lajin harrastamisesta aikaisemmin, taikka sitten muistissa ei ole enää mitään. Mutta, koska kertaamme tekniikat alusta pitäen, kurssi toimii myös alkeiskurssina vasta-alkajille.

Kuntonyrkkeilijöiden kanssa lähdetään treenimatkalle kohti lajin perusteita rauhassa edeten, kiirehtimättä. Työn alle otetaan vuorollaan lyönnit, väistöt, torjunnat, sekä liikkumista. Opetellaan roolit lyöjän ja vastaanottajan näkövinkkelistä, sekä tutustutaan pistehanskoihin, varjonyrkkeilyyn, säkkitreeniin sekä oheisharjoitteluvälineisiin, kuten tennispalloihin, hyppynaruihin, kuminauhoihin ja ehkä jopa ilmapalloihin. Haastetta lisätään asteittain, jonka pitkä treenikausi mahdollistaa.

Vaikka perusteisiin käydään käsiksi ilman hoppua, treeniin saadaan varmasti intensiteettiä, eikä kukaan välty hikipisaroilta. Jokainen pystyy muokkaamaan treenin tasoa oman kuntonsa mukaisesti.

Kurssille edellytetään käsisiteiden hankintaa. Sellaiset voit hankkia meidän kauttamme 12 e hintaan. Käsisiteiden käyttö ja sidonta opetetaan ensimmäisten treenien aikana.

Nyrkkeilysalilla on alkeiskurssilaisten käyttöön lainahanskoja. Omat hanskat ovat aina suositeltavat, ja mikäli sellaisten ostoon herää kiinnostusta, autamme mielellämme.

Tervetuloa mukaan tutustumaan tähän mahtavaan lajiin. Nähdään treeneissä!

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä Meri-Tuuliaan 044 235 6317 tai merituulia@harjamakimove.fi